고려은단 멀티비타민 올인원은 비타민 13가지와 미네랄 10가지를 한 알에 담은 종합비타민입니다. 한국에서 가장 인지도 있는 유재석 님을 모델로 하여 인기가 참 많습니다. 효능과 성분, 부작용과 복용법, 단점, 그리고 후기를 살펴보겠습니다. 비타민의 간략한 효능 비타민(Vitamin)의 효능을 간단히 살펴보면, 피로를 개선할 수 있고, 면역력을 증진할 수 있으며, 뼈 건강과 피부 재생 효과 등이 있습니다. 비타민과 미네랄 성분은 체내에 꼭 필요한 영양소이기 때문에 과일과 채소, 평소에 먹는 음식을 통해서 공급하거나 영양제를 활용하는 것도 좋은 방법입니다. 지용성과 수용성 성분으로 구분할 수 있는데, 수용성은 과다 복용할 때에도 안전할 수 있지만, 지용성 영양소는 과다 복용할 때 오히려 해가 될 수 있기 때..